Przygotowanie do wizyty

Jak wygląda pierwsza wizyta.

Pierwsza konsultacja w naszej poradni trwa ok 45 minut. Podczas przyjaznej rozmowy przeprowadzimy z Tobą dokładny wywiad dietetyczny i zdrowotny. Dzięki informacjom na temat Twojego stylu życia, aktywności fizycznej i preferencji kulinarnych przygotujemy indywidualny jadłospis. Odpowiemy także na wszystkie Twoje pytania dotyczące odżywiania się.
Na spotkaniu wykonamy analizę składu ciała, dzięki której otrzymasz informacje z czego zbudowane jest Twoje ciało. Wynik pozwoli określić procentową zawartość tłuszczu, wody i mięśni w Twoim organizmie. Ponadto poznasz swój wiek metaboliczny, wskaźnik BMI, oraz BMR ( podstawowa przemiana materii). Analizę wykonujemy nieinwazyjną metodą bioimpedancji elektrycznej (BIA) przy użyciu analizatora firmy Tanita.
Pod koniec wizyty, na podstawie uzyskanych informacji wspólnie ustalimy cele do osiągnięcia i oszacujemy czas trwania indywidualnego Planu Żywieniowego, otrzymasz także wstępne zalecenia przygotowujące do diety.

Jak przygotować się do wizyty.

1. Przygotuj dzienniczek żywieniowy. Zaleca się wypełnienie dzienniczka w ciągu 3 dni (2 robocze i 1 dzień wolny np. sobota) - plik do pobrania/wydrukowania znajduje się na dole strony.
2. Spisz dokładnie wszystkie przyjmowane przez Ciebie leki lub przynieś dotyczące ich ulotki informacyjne
3. Jeżeli posiadasz, przynieś aktualne wyniki badań (glukoza, cholesterol, morfologia krwi, mocz)

Badanie składu ciała:

W celu otrzymania dokładnych wyników pacjent powinien wcześniej przygotować się do badania:
1. Przybycie na badanie na czczo (w godzinach porannych) lub 3-4 godzin po spożyciu ostatniego posiłku
2. Nie spożywanie 24 godziny przed badaniem napojów na bazie kofeiny i alkoholu,
3. Jeśli to możliwe, nie przyjmowanie w dniu pomiaru diuretyków (leki moczopędne)
4. Oddanie moczu około 30 minut przed badaniem

Aby nie zaburzać przewodnictwa Pacjenci do badania proszeni są o zdjęcie biżuterii oraz dodatków, w skład których
wchodzą metalowe części. Pomiaru dokonuje się na bosaka. W przypadku kobiet pomiaru nie należy przeprowadzać w
trakcie menstruacji.

Materiały do pobrania: